2cm。。。

私は元々、長時間歩いたりすると右の股関節が痛くなりやすいという症状を抱えていたのですが、靴の減り方も右だけ早いし、最近膝まで痛くなってきたので、整体に行って来ました。
初めてということで、まずはカウンセリング。症状が出始めた頃のことから、幼少時代の怪我、病気に至るまでいろいろなこと。ホントにいろんなこと聞かれました。
そして、カウンセリングと触診の結果、どうやら股関節の痛みは21歳頃の交通事故が原因かも？と。助手席に乗っていて前の車に衝突したのですが、その時に衝撃で右足がぐいっと骨盤に入り込んでしまったのだというのです。ちなみに運転手の場合は左足に力がかかるそうです。事故の時に病院に行ったりするほどの怪我などはなかったのですが、なるほどと思わされました。恐るべしカウンセリング。
そして、右足が左足に比べ2cm短い。。。膝を曲げた時の高さも左足の位置より低い。歩いてみてと言われ、先生に歩き方を見てもらうと、右足がガツンがツンと地面をたたき、右足を引いて歩いてると指摘され。。。そして、右に力が入って歩いているから、左足の脚力が極端に弱いと。
ナント、不二子との散歩も原因の一つらしい。自分のペースで歩けないこと、急に走ったり止まったりすること、片手で引いてるからバランスが悪いことなど。

足の運動をして、整体で骨盤のバランスを整えてもらい、股関節の動きを左と同じようにするためのテーピングをしてもらいました。そして、歩く時は左から、階段を上る時も左から、でも降りる時は右からゆっくりで左に力が入るように。かばんはリュックにすること。ムリならいつも持っている左ではなく右を使うこと。仕事の時のヒールは3cmくらいの低い靴にすること。不二子の散歩以外に自分の散歩時間を作ってその時はスニーカーにすること。家では正座をする。疲れたら足を伸ばして座る。あぐらや横すわりは骨盤が開くのでやめなさい！と。

昨日、友人とのショッピングで長時間4時間くらい歩いたけど、全然痛くなりませんでした。整体に行ったばかりということもあると思いますが、日ごろから先生の言いつけを守って治して行こうと思います。
酷くなると、人口の股関節を入れないといけなくなるよ。。と脅されましたので。

そうそう、もう一つ。整体で血圧を測ったのですが、計測1回目は失敗。
万年低血圧で前にも機械に測ってもらえなかったことがあったのですが、今回もそうでした。2回目に計ったときの血圧は89/48。先生に「毎朝起きれますか？」って聞かれてしまった。。。

みなさんも健康にはくれぐれもお気をつけあそばせ。
健康第一ですぞ！